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日焼け止めを毎日身に着けていることはあなたがあなたの肌のためにすることができる最も重要なアンチエイジングと予防的健康運動の一つです. それはそれをするのを助けるために最高の製品を選ぶことが重要であり、人々は私のアドバイスを求めます. 常識、そしてあなたが数学の授業で数について学んだことは、本当に高い数の日焼け止め剤が本当に強力な日焼け止めを与えるに違いないとあなたに信じさせるでしょう?日焼け止めの会社はあなたにもそれを信じてほしいのですが、 . 質問:SPF 60の日焼け止めがSPF 30の2倍の日焼け防止効果があるのはなぜですか。 回答:あなたが得る保護は数字に比例していません. あなたが探すべきものを見つけ出し、誤解を招くような製品マーケティングの主張にだまされないようにします。. あなたの肌に最適な日焼け止めを選び、毎日それを身に着け、あなたが保護されていることを知ってください、そしてあなたの肌は本当にあなたが年をとるにつれて素晴らしいに見えるでしょう. よくある質問 あなたの日焼け止めのニーズを理解するための重要な事実: UVBは日焼けの光線です. UVB光線は地球の大気を通過するときに吸収されるため、太陽に近づくと最も露光量が多くなります。太陽に近いほどUVBは強くなります。. それは、なぜ太陽が赤道近くで、高高度で、夏にそして真昼にもっと強いのかという理由です. 日焼け止めのしくみ 有機日焼け止め剤はあなたの外側の死んだ皮膚の細胞層に吸収され、紫外線があなたの肌の奥まで届くのを防ぐために化学反応を使用します.
)あなたはこの反応を暖かさとして感じます、それが有機日焼け止め剤があなたが太陽の下であなたに少し余分な暑さを感じさせるかもしれない理由です. 頭皮 スクラブ トロピック 意味 ねじ有機化学物質は化学反応を阻止するこの太陽の間に分解します、それはあなたが太陽の下で出かけるとき日焼け止め製品が2時間毎に再適用するようにあなたに言う理由です. ミネラルサンスクリーンは、化学反応や暖かさを生み出すことなく、肌の上に座って日光を反射します。. 今日の最新バージョンは、鉱物粒子が凝集しないようにハイテク製剤で作られています. それらはまたあなたの肌に入り込まず、彼らは日光を遮断したときにすぐに壊れることはないので、彼らの日焼け止めはあなたの肌に長く続く. 有機日焼け止めとミネラル日焼け止めの両方がUVBをよく遮断し、同じSPF値を提供できます。. あなたの製品のSPF値と比較してあなたの肌からブロックされているUVBの割合はいくつですか? SPF 2は50%のUVB光線が遮断されることを意味するSPF 4は75%のUVB光線が遮断されることを意味するSPF 10は90%のUVB光線が遮断されることを意味するSPF 50は98%の紫外線が遮断されたことを意味します. 5%の紫外線が遮断されていますSPF 100は、99%の紫外線が遮断されています SPFが10になると、90%の紫外線が遮断されます。. その後、ブロックされたUVBの割合は、SPF数が上がってもそれほど上がりません。. スイートスポットは、紫外線の97%が遮断されているSPF 30で、ほとんどの皮膚科医が同意しています。. 覚えておいて、あなたはこの保護のために正しい量の日焼け止めを着用しなければなりません. 平均的な成人の場合、水着の場合は1回の塗布につき1オンス(ショットグラス)で、2時間ごとまたは水との接触後に再塗布されます。. 日焼け止めのボトル! さらに、有機日焼け止め剤は紫外線を遮断するので分解します. ミネラル日焼け止め剤は構造的により耐久性があり、あなたの肌に長持ちすることができます. 彼らは通常有機日焼け止め成分と製品に組み合わされているので、我々はまだ2時間ごとに再適用をお勧めしますが、私は追加の保護が重要だと思います. 私の患者が何年にもわたって私のオフィスに持ってきたすべての劇的な日焼けは有機日焼け止めの使用で起こりました。.頭皮 スクラブ トロピック 意味 せごどんUVAからの保護は、アンチエイジングや皮膚がんの予防にも非常に重要です。 ほとんどの人が年齢とともに来ると思うしわや肌が薄くなる原因となります 皮膚がんの原因となる役割を果たしている UVAは一年中、一年中出ています、そして、製品のSPFはUVA保護についてあなたに非常に少ししか話しません. 日焼け止め製品はそれがすべての悪いUVA光線からあなたを保護しなくてもUVA保護を与えると主張することができます. Broad Spectrum AND SPF 30以上のラベルが付いた製品を探して、あなたも優れたUVA保護を受けていることを確認します。. 私はまた、製品が少なくとも5%以上の酸化亜鉛で配合されることをお勧めします。 二酸化チタンは400nmまでのUVA波スペクトルを完全に遮断する唯一の成分ですが、二酸化チタンも400nmまでになります. これまでのところ、アボベンゾンのような有機UVA日焼け止め成分は安定性の問題を抱えており、瓶の中やあなたの肌につながらないかもしれません、そして我々はまだこれを測定する方法を持っていません. 日焼け止めについての私の意見は何ですか、そして慎重な皮膚科医としての収益はどうですか? 毎日適用される5%以上の酸化亜鉛を含むSPF 30は、あなたの肌を大切にします. 私が皮膚科医として使用し、私の皮膚科患者に推奨する日焼け防止製品へのリンク: 私が実際に使うすべての日焼け止め. Ultimate Sun Kit:2つの酸化亜鉛日焼け止め(1つは汗をかいて濡れた屋外での使用に耐えるもの、もう1つは日常使用のためのよりつや消し仕上げをしたもの)、あなたの太陽への露出をテストするためのThe Detecto Ring. 普通肌用日焼け防止キット:2マイクロ酸化亜鉛日焼け止め(汗をかいて濡れている屋外での使用のための1つの耐水性製品および日常使用のためのよりつや消し仕上げのある1つ). 私のスマートな日焼け防止に関する推奨事項の詳細については、 スマートサンプロテクションのための5つのステップ あなたが素敵な日焼けをしたい場合は、昨年の日焼け止めを使用してください あなたの夏服は、日焼け防止衣類になるのに十分十分ですか? グレートサンハット。何が機能し何が機能しないのか 写真:NASAゴダード写真とビデオ 著者について シンシアベイリー、MD博士.
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May 2019
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