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米国では、生化学者はそれがあなたの体の他の本当の生物学的MCTのように作用しないと認めていても、ココナッツオイルとMCTオイルメーカーはラウリン酸がMCTであると法的に主張することを許されています. 十分な有用なMCTを得るためにプレーンココナッツオイルまたはMCTラベルオイルを当てにしているならば、もう一度考えてください。. 強力な短鎖MCT(C8およびC10)はほとんどなく、安価ではあるが無効なラウリン酸がたくさんある. あなたがXCTオイルまたはブレインオクタンオイルで作られた防弾コーヒーを飲んでいるのなら、あなたはすでにこれらの脳を高める脂肪があなたのエネルギーと認知機能に持っている強力な効果を感じました。. コーヒーや食物に含まれるブレインオクタンオイルは、ココナッツオイルやMCTだけではなく、ケトンと呼ばれる脂肪燃焼の原因となる、脳に燃料を与える分子を増やすことができます。. しかし、ブレインオクタンオイルとは何ですか? MCTオイルやココナッツオイルとどう違うのですか?調べるために読んでください. 彼らは最も頻繁にココナッツ油から派生したが時々パーム油から作られた脂肪の種類を再. MCTオイルは無色、無臭、室温で液体のままであるため、食品、スムージー、コーヒーに追加するのに最適な脂肪となり、余分なエネルギーと頭脳を向上させる利点があります。. ココナッツオイル 健康と健康の場面でココナッツオイルが爆発しています、しかし、いわゆるすべての利益へのキャッチがあります. ココナッツオイルにはさまざまな種類の脂肪が含まれていますが、これらのすべての種類がエネルギーと脂肪の減少に等しく効果があるとは限りません。. だからこそ私はThe Bulletproof Dietで最もよく効く正確な種類のオイルを指定します、そしてなぜBulletproofはBrain Octane OilとXCT Oilを作らない、どちらもココナッツオイルに見られるプレーンMCTオイルではありません. ココナッツオイル業界は、62%のMCTオイルであるため、ココナッツオイルがMCTの優れた供給源であるという考えを売り込むことを好みますが、それは本当ですか? ココナッツオイルに含まれるすべての安くて豊富なオイルがあなたにとって良いことであると誤解しないでください、それがココナッツオイルが防弾食品のリストで高い理由です!問題は、ココナッツオイルや、ラウリン酸で希釈されたいわゆるMCTオイルを食べるだけでは、本当に有用なMCTを十分に摂取できないことです。 MCTオイルとして販売. 私の言葉をとらないでください。これについては、Bulleproof Radioエピソード#151のMelinda Culver博士と一緒に、MCTの背後にある科学を詳しく調べてください。.
Mctオイル 体に悪い なぜ 羊が使われているMCTの利点とそれらが実際にどのように機能するかについての詳細を学ぶために読み続けてください. MCTの利点を見る独自の構造と、体内で代謝される方法によって、MCTに他の脂肪酸には見られない多くの利点がもたらされます。. 抗菌性と抗ウイルス性は腸内細菌叢のバランスを整え、免疫の健康をサポートするのを助けるかもしれません 他のほとんどの脂肪よりも消化しやすいのです。 彼らはあなたが不要な脂肪を失うのを助けることができます 彼らは飢餓を抑えることができます 彼らは素早く、クリーンなエネルギー、特に脳のエネルギーを提供します 特にBulletproof Dietと組み合わせると、インスリン感受性を改善する可能性があります。 MCTはどのように機能しますか? ココナッツオイルにはいくつかの種類の脂肪酸がありますが、MCTは4種類しかありません。 カプロン酸(C 6) カプリル酸(C 8) カプリン酸(C10) ラウリン酸(C 12) MCTはあなたに素早いエネルギーとより鋭い脳を提供することで知られています. 4つすべてがMCTに分類されますが、消化管を迂回して肝臓に直行してエネルギーが詰まったケトンに分解され、血流を介して体の他の部分に送り出されるのはC6、C8、およびC10だけです。. 脂肪からケトンへのエネルギーの迅速な変換は、ほとんどの人がMCTを購入するときに求めるものです. C12は、その一方で、あなたの胃を通過して、あなたの小腸で分解して、それからあなたの血で吸収してエネルギーに変わるために、典型的な脂肪酸のようにもっとよく振る舞います. そして、残念なことに、C12はほとんどのMCTオイルとココナッツオイルのメインMCTです。. MCT脂肪の種類は何ですか? カプロン酸(C 6) ココナッツオイルでは問題になるほど十分ではなく、味が悪く、胃や胃のむかつきを引き起こすことがよくありますが、すぐにケトンに変換されます。あなたの一般的なMCTオイルがあなたののどを焼くようにするか、または変な風味を持っているならば、1つの理由は蒸留プロセスが十分なC6を除去しなかったということかもしれません. カプリル酸(C 8):〜6%のココナッツオイル C8はあなたが健康な腸を維持するのを助けるために強力な抗微生物特性(ラウリン酸よりもはるかに強力)を持っています、そしてそれは脳で代謝するのが最も速いです. あなたの肝臓はこのまれなタイプのMCTを処理する必要はありません、そしてそれがあなたの体がATP、あなたが使う細胞燃料にそれを変えるのに3ステップしかかかりません. これが、ブレインオクタンが渇望の抑制に非常に優れており、防弾コーヒーに入れるのに最も強力なオイルである理由です。. あなたは脳オクタンのちょうど1杯を得るためにココナッツオイルの4杯を必要とするでしょう.Mctオイル 体に悪い なぜ レシピカプリン酸(C10):〜9%のココナッツオイル これはMCTの2番目に短い形式でもあり、まれです. XCTオイルは、酸素を含まない雰囲気で溶媒を使用せずに三重蒸留します。C10とC8が含まれています。これらは、肝臓を使わずに素早くATPに変わる2種類のMCTオイルです。. ラウリン酸(C 12):〜50 +%のココナッツオイル それはすぐに上記の他のMCTのようにエネルギーに変換されるのではなく、肝臓にピットストップを必要とします. これが、マーケティング担当者の主張のようにMCTではなく、LCTとしてより正確に記述されている理由です。. それは他のどの脂肪酸よりもコレステロールを高めます(必ずしも悪いことではありません). それはまた、より短い鎖のMCTが攻撃的なカンジダ酵母、さらには淋病およびクラミジア(モノグリセリドとして)に対してより効果的であることを除いて、それは抗菌効果を有すると一般的に言われている。. ラウリン酸はモノラウリンと同じですか? ココナッツオイルのマーケティング担当者は、ラウリン酸はモノラウリン、ラウリン酸から派生した非常に強力な抗菌剤と同じであることを示唆しているのでそれは混乱している. (私は何年も前にカンジダを飲んだときに私がモノラウリンを使用したのと同じではありません、そして手頃な価格のココナッツオイルを食べるときあなたはあなたの腸の細菌によって. )この商品がどれほど一般的で安価であるかを考えると、企業がそれを真のMCTとして販売しようとしているのも不思議ではありません。. 2年前、私はラウリン酸を含むより手頃な価格のMCTオイルを作ることを検討しました。. 私は基本的にココナッツオイルを特別なものとして売って殺害しましたが、それは単にうまくいかず、それは真実のマーケティングではありません. #notgonnahappen C-14以上 これらは広く認識されているLCT、またはココナッツオイル中の長鎖脂肪酸で、ほとんど飽和しており、ステアリン酸(C18:0)、オレイン酸(C18:1)、およびリノール酸(18:2)が含まれます。. それぞれの正確な割合は、ココナッツが栽培されている地域、収穫時期、およびその他の成長要因によって異なります。. それらは燃料源としては良いですが、それらは他の油でも広く利用可能です、そしてあなたは本当の中鎖脂肪酸を食べることと比較してそれらのより多くを食べることから利益を得ません.Mctオイル 体に悪い なぜ 人気ラウリン酸が欲しい?ココナッツオイルを食べるだけ ラウリン酸はいくつかの抗菌効果がありますが、それはあなたの脳と体に燃料を供給するための最も効果的な方法ではありません。. XCTやBrain Octaneなどの生物学的に真のMCTが行うように、脳内にエネルギーを生み出すことはありません。. ラウリン酸がほしいと思うそしてそれが確かにある利点があるのであなたがするならそれからあなたの時間とお金を無駄にココナッツオイルから分離しないでください。. それはこの素敵な脂肪に美味しくて豊富なので、そしてそのココナッツオイルをお楽しみください. あなたは大さじ1杯または2杯のココナッツオイルを食べることによって豊富なラウリン酸を得ることができます。それが普通のココナッツオイルでとても一般的であるときそれを精製してそれを別々に買うことに利益はありません. あなたが本当の生物学的MCT油の効力を減らすために安いラウリン酸を使うならば、あなたはXCTまたはブレインオクタンに見られるはるかに強力なC8またはC10 MCTから来るエネルギー効果を感じないだろうようにそれをとても弱くしている. MCTオイル純度も重要 私がXCTとBrain Octaneオイルを作ることを決めた理由は、私が何年も前にSVHIでのアンチエイジングの仕事でこれらのタイプの脂質について学び始めたとき、私たちのメンバーにとって、そして私から深刻な下痢とのどの刺激を得るのが普通だったからです市販のMCTオイル. 私たちはそれが単なる個人的な許容度の問題であると考えました、しかし私はそれが油の純度の問題であることをすぐに発見しました. 純度が重要なのは、C17が他のMCT製油プロセスの副産物であり、C6と同様に、それが災害用ズボンといらいらの主な原因であるためです。. 同量のBulletproof XCTまたはBrain Octaneを使用しないと、MCTによって問題が発生することがあります。. Bulletproofで使用する独自のプロセスが完全に化学的かつ無溶媒であるのはそのためです。. 市販されているほとんどのMCTは、化学薬品/溶剤精製によって製造されています。これには、ヘキサンなどの化学薬品やさまざまな酵素、ナトリウムメトキシドなどの燃焼化学薬品の使用が必要になる場合があります。.Mctオイル 体に悪い なぜ テレビMCTをパームやココナッツにするために使用されるオイルは、しばしば溶剤抽出されていますが、防弾ではありません. 脂質酸化を防ぎ、より純粋なプロセスを生み出すために、非酸素雰囲気下で三重水蒸気蒸留を使用します。. 私の知る限りでは、純度を確保するためにそのような広範な蒸留を使用しているのは他の会社ではありません。単に溶媒や触媒が安価だからです。. それで、それはそれが最もエネルギーと最も少ない欲求を持つことである、あなたは最高レベルの純度で、可能な限り最短の鎖、C8を望みます. XCTオイル 事実は、あなたがココナッツオイルの大さじ18杯を持っていた場合、あなたは病気になるが、あなたはブレインオクタン、ココナッツオイルの最も強力で脳に燃料を与える抽出物の大さじ1杯で素晴らしい気分になるでしょう. あなたが本当に最も強力な中鎖脂肪酸とココナッツオイルの最も珍しい部分を利用したいならば、あなたはブレインオクタンオイル(純粋なC8)またはXCTのような超蒸留の、アップグレードされたMCTの認知面から最も利益を得るでしょうオイル(C8とC10). だからどちらを選ぶ? Brain Octane(ピュアC8)はエネルギーと集中力の最も速い上昇を提供します、そしてそれは私が私の日から始めるものです. XCTはBrain Octane Oilよりも手頃な価格ですが、精力的または認知的パンチほど多くは詰め込まれていません。. XCT Oilのカプリン酸は純粋なカプリル酸ほど速くケトンに分解されません、しかし、カプリン酸はより手頃な価格です(しかしそれでもうまくいくので)、あなたはXCTで行くことによってお金を節約することができます. XCT Oilはまだ脳のエネルギーに行き、Brain Octaneほど速くはありません. 他の多くの油脂とは異なり、どちらも肝臓で加工することなくエネルギーに使用できます。. あなたが最大の認知上の利益と最も速い消化を望むならば、ブレインオクタンオイルを使いなさい. あなたは代謝ブーストとゆっくりとした小さい認知効果を得ながら経済的にしようとしているならXCTオイルを使用してください.Mctオイル 体に悪い なぜ 飲む(またはあなたがあなたの髪の毛や肌のために外的にそれを使っているなら!) 何人かの人々はそれぞれの異なる比率を混ぜる. では、いつココナッツオイルを使うの?あなたが味を愛するか、または十分なラウリン酸が欲しいならば、それを食べて、そしてそれを楽しんでください!それがあなたの脳と体に燃料を供給するためのMCTの唯一の最も強い源ではないことをちょうど知っていてください.
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May 2019
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